시간 약속을 잘 지키기 위해 효과적인 방법이나 습관은 무엇인가요?

Question

시간 약속을 잘 지키기 위해 효과적인 방법이나 습관은 무엇인가요? 시간을 항상 이정도면 되겠다 하지만 지각 할 떄가 있습니다. 어떻게 해야될까요

Answer 1

안녕하세요. 백인혁 청소년상담사입니다.

시간약속을 잘 지키기 위해서는 우선 내가 예상되는 소요시간보다 더 앞당겨서 나가는 것입니다.

일반적으로 거리가 30분 정도 소요되는 거리라면 40분 정도 소요될 것으로 예상하고 준비시간을 거꾸로 계산해보는 거죠.

그렇게 하면서 맞춰나가면 됩니다.

사람은 마감시한을 정해두면 그 시간 전후로 움직이게끔 계획하고 실행합니다. (보통 5~10분 정도) 그 시간 전후 범위를 고려해서 더 앞당겨서 마감시한을 설정하시면 지각은 하지 않으실 것입니다.

무엇보다 어떻게든 그 시간을 지키려는 마음으로 실천에 옮겨보세요.

Answer 2

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우선 순위를 정하고, 완벽주의에 대한 집착을 줄이는 것이 도움이 될 때도 있습니다

알람을 이용하는 것도 도움이 될 듯 하고요