머리가 어지러울때 대처법좀 알려주세요!!

Question

성별

남성

나이대

20대

자다 일어났는데 머리가 넘 어지럽더라구요? 왜 이런건지 그리고 어떻게 해결할수있을지 방법좀 알려주세요..ㅠ 머리가 넘 띵하고 어지럽네요 ㅠ

Answer 1

자다 일어난 직후 갑작스러운 어지럼은 대부분 기립성 저혈압이나 일시적 전정기관 불균형 때문입니다. 누워 있다가 갑자기 일어나면 혈압이 순간적으로 떨어지면서 머리가 띵하고 어지럽게 느껴질 수 있습니다. 전날 수면 부족, 탈수, 과로, 음주도 흔한 원인입니다.

대처는 우선 다시 눕거나 앉아서 안정을 취하고, 고개를 갑자기 움직이지 않는 것이 중요합니다. 물을 한 컵 정도 천천히 마시고, 이후에는 침대에서 바로 일어나지 말고 1에서 2분 정도 앉아 있다가 천천히 일어나십시오. 당분간은 급격한 자세 변화는 피하는 것이 좋습니다.

다만, 다음 증상이 동반되면 즉시 진료가 필요합니다. 한쪽 팔다리 힘 빠짐, 말이 어눌함, 시야 이상, 심한 두통, 지속적인 구토, 1시간 이상 지속되는 회전성 어지럼 등은 중추신경계 질환 가능성을 배제해야 합니다.