적당한 음주는 건강에 이롭다는 말은 프랑스 와인에서?
이 말이 프랑스의 와인에서 생겨났다고 알고 있는데요.
와인의 성분이 항암, 장수효과에 탁월하다고 알려져있는데
하루에 몇잔 정도 마시면 효과가 좋을까요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
적당한 음주(여성 1잔, 남성 2잔)가 도움이 될 수 있다고 알려져 있지만
알코올과 상호작용하는 약품을 복용 중이시라면 주의가 필요합니다.
추가적으로 와인이 건강에 도움을 주는 레스베라트롤은 포도에 포함된 영양소로
포도 자체를 복용하시거나 오디, 땅콩, 포도, 라스베리, 크렌베리 등의 베리류 등을 포함한 많은 음식을 섭취 해주시는 것이 권장됩니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
술의 해독능력이 좋은 사람들에 한해서 폴리페놀과 같은 식물성분이 들어있는 와인은 몸에 이롭다고볼 수도 있겠네요.
하루 한잔까지만 드시구요.
제 답변이 도움되셨다면 "추천"과 "좋아요"부탁드립니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
우선 음주의 경우 심혈관 질환에 약간 도움이 될 뿐 그외의 모든 질환에는 도움이 되지 않습니다.
드신다면 하루에 3잔 이내로 소량 드시거나 그냥 드시지 않는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
와인의 성분이 장수효과에 있다기 보다는
포도에 있는 항산화제 성분이 혈관건강에 도움을 줄 수 있고
가벼운 알코올은 심장 작용에 도움을 줄 수 도 있습니다.
안녕하세요.
레스베라트롤 등의 식물성 폴리페놀류들이 있어서 건강에 도움이 되지만 굳이 술로 그걸드실 필요는 없죠. 와인을 즐겨 드시는게 취미라면 하루 한잔정도는 괜찮겠지만 원래 안드시는 분이라면 굳이 와인으로 드실 필요는 없습니다.
건강을 생각한다면 차라리 식물성 폴리페놀류들이 들어있는 항산화제 영양제를 챙겨드시는게 낫겠죠.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
술을 먹기 위한 방편일 뿐 어떠한 형태로도 알코올 섭취가 건강에 이로울 수 없습니다. 1~2잔이 불가능하며 드시지 않는 것이 오히려 좋다고 보시면 됩니다. 알코올 드시기 위한 명분 중 하나입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
