술을 끊으면 건강이 많이 좋아질까요?
제가 일주일에 두 번에서 세 번 정도 술을 먹는 편인데요 남들보다 술을 많이 먹는 편인데 술을 많이 먹어서 그런지 몸이 항상 안 좋아요 혹시 술을 끊으면 건강이 많이 좋아질까요?
4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 착함 멋진 봉이(--)(__)입니다.
술을 먹는데 몸이 좋지 않다는거는 안드시는게 좋을거 같습니다~
술은 일단 간에 치명적이어서 많이 먹으면 간염증, 간경화 등 위험이 높아서요~
간암에 걸릴수도 있습니다
이번기회에 술을 끊으셔서 건강을 잘 유지하시길 바랍니다
안녕하세요. 해리포터입니다
술을 끊으면 건강에 많은 이점이 있을 수 있습니다. 여러 가지 요인에 따라 건강에 미치는 영향은 다를 수 있지만, 술을 줄이거나 끊으면 다음과 같은 이점이 있을 수 있습니다:
1. 간 건강 개선: 과도한 술 소비는 간에 부담을 줄 수 있으며, 술을 끊으면 간 기능이 회복될 수 있습니다.
2. 체중 감소: 술은 고칼로리 음료이며, 줄이거나 끊으면 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다.
3. 심혈관 건강: 과도한 술 소비는 심장 질환과 고혈압의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 술을 끊으면 심혈관 건강이 개선될 수 있습니다.
4. 뇌 기능 개선: 술 소비가 뇌 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 술을 끊으면 정신 명료성과 인지 능력이 향상될 수 있습니다.
5. 수면 개선: 과도한 술 소비는 수면에 영향을 미칠 수 있으며, 술을 끊으면 더 나은 수면 패턴을 가질 수 있습니다.
그러나 각 개인의 건강 상태와 술 소비 양은 다를 수 있으므로 전문가의 조언을 받는 것이 중요합니다. 또한 술을 끊는 것은 어려울 수 있으므로 필요한 경우 전문적인 도움을 찾는 것도 고려해보세요. 건강 상태와 목표에 따라 의사와 상담하고 건강한 생활 습관을 채택하는 것이 중요합니다.