안녕하세요. 김상우 약사입니다.
말씀하신 푸룬주스가 일반적으로 변 완화에 쓰는 푸룬 주스라면, 주 2–3회 또는 매일 소량으로 드셔도 무방하며 한 달에 한 번처럼 띄어 먹을 필요는 없습니다. 처음에는 한 번에 120–240ml 정도로 시작하고 효과가 약하면 반나절 뒤 또는 다음 날 같은 양을 추가해 보시되 설사나 복부팽만이 생기면 양과 빈도를 줄이시면 됩니다. 빈속은 필수는 아니고 식전이나 식후 모두 가능하나 속이 예민하면 식사 중이나 식후에, 변비가 심하면 아침 공복에 미지근한 물과 함께 드시는 것이 도움이 됩니다. 당뇨가 있거나 저칼로리 식단 중이라면 당분과 열량을 고려해 물로 1대1 희석하거나 양을 더 줄이는 것도 고려하는 것이 좋습니다.