화가 많은 성격인데 줄일수는 없을까요?

안녕하세요

저는 평소 화가 많은 성격이라 모든 부분에서 부정적이고 화를 많이냅니다.

사회생활하는데도 지장이 있는데요.

이런 화 많은 성격은 어떻게 해야 줄일 수 있을지 고민입니다.