누룽지가 아침식사로 충분한 영양을 갖추고 있나요?

Question

아침 식사로 간단하게 누룽지를 먹고있습니다

간편한 만큼 영양소가 부족하지 않을까 하는 의문이 있어 문의 드립니다 반찬은 계란장조림과 김치정도 결들입니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

많은 분들이 아침을 굻는 분들이 많으신데

아침을 챙겨드시는군요. 메뉴로 누룽지 참 괜찮은 선택 입니다.

반찬도 단백질과 유산균이 들어있는 김치 정도면 훌룡 할것 같습니다.