양치는 몇분정도 하는게 가장 적당할까요?
딸아이가 양치를 너무 오랜시간 합니다
최소 5분이상요...
입에 치약 거품을 너무 오래 물고 있는것도 그렇고, 칫솔모도 빨리 닳고, 또 가장 걱정인것은
치아와 잇몸에 손상이 없을까 하는것입니다
본인은 그정도는 해야 입안도 개운하고 냄새도 안나는거 같다고 하는데...
괜찮을까요?
적당한 양치 권장시간이 있을까요?
시간 이라기보다 분이요...
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.칫솔질은 3분정도가 적당한 시간이긴 하지만 오랫시간을 한다고 해도 크게 문제가 될것은 없어요.
오래 칫솔질을 한다고 해도 칫솔질을 할때 너무 힘을주지 않도록 하고 치아 여러면을 꼼꼼하게 닦을수 있도록 하면 구강위생에 도움이 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전성화 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.양치질을 오래하는것이 안좋은지 궁금하시군요.
치약을 몇 분 더 입에 머금고있다고해서 문제될일은 없습니다.
하지만 닦은데를 또 닦는 것만 피하면 됩니다.
오히려 치약의 불소성분이 입안에서 오래 작용할 수 있게해주므로 치아에는 더 좋을 수 있지만
오랫동안 양치질을 하면서 어디 닦은지 까먹어서 닦은데를 또 닦으면 치아가 마모될 수 있으므로 그 점을 주의하라고 알려주시면 될 것 같습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.원래는 333운동이라고 3분 정도 양치를 할 것을 권하고 있지만 대부분 치과의사들은 10분 이상을 권하고 있습니다. 즉 3분만으로는 양치 시간이 충분하지 못하며 10분 정도가 적당하다고 생각되어 지고 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조동주 한의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.양치를 오래 하시는 거 같군요
일반적으로 3분 하시는 걸 권해드립니다
위쪽 1분 아래쪽 1분 그리고 앞니 1분 해서 3분을 일반적으로 하는 걸로 알고 계십니다
하지만 상황마다 다를 수 있으니 자신의 상태에 따라 시간 차이가 있으시겠죠
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이정현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.양치는 최소 3분이상 하는것이 좋습니다.
사실 양치질을 꼼꼼하게 하려면 5분정도 는 걸립니다.
양치질을 너무 세게하지 않는다면, 5분정도 한다고 해서 치아나 잇몸에 손상이 가진 않습니다.
답변ㅇ이 도움이 되길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이성영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식사 후에 3분 이내에 음식물 찌꺼기 등의 제거가 되지 않으면 금새 치아에 치태가 생성됩니다. 때문에 하루 3번, 식후 3분 이내에 , 3분 동안 칫솔질을 하는 것이 좋습니다.
하지만 3분을 권장하는 것은 칫솔질을 대충대충 하는 것을 방지하고자 나온 시간이고, 정확히는 시간보다는 치아마다 8 - 10회 정도 칫솔질을 하는 것이 좋습니다. 이렇게 꼼꼼히 칫솔질을 하면 보통 3 - 5분 정도의 시간이 소요됩니다.
하지만 칫솔질을 너무 오래, 너무 강하게 하는 경우에는 오히려 치아의 마모를 유발하여 시린 증상이나 통증을 야기할 수 있습니다. 칫솔질을 오래 하는 경우에는 중간정도의 강도를 갖는 칫솔모보다는 부드러운 미세모의 사용이 더 적절합니다.
칫솔질을 미루는 것이 좋은 경우도 있습니다. 콜라나 과일주스 등의 산성 음료나 음식을 섭취했을 때에는, 산에 의해 법랑질의 손상이 생기게 되고, 바로 양치를 하는 경우 치아의 손상이 더 가속화 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 때문에 산성 음료나 음식을 섭취한 경우에는 섭취 후 20~30분 정도 후에 칫솔질을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김용균 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잇솔질은 보통 3분정도 하는것이 적당합니다.
나중에 충분히 헹궈준다면 치약 거품은 오래 물고 있는건 큰 문제는 없습니다.
칫솔모가 빨리 닳고 있다면 단순히 오래 닦기때문보다는 강하게 잇솔질을 하는 경우가 많습니다.
만약 강하게 그리고 오래 닦는 습관이 있고 고치기 힘들다면 칫솔모를 부드러운 모로 교체하는걸 추천드립니다.
너무 강한 모로 오래 잇솔질하면 치아 마모가 생길수 있습니다.
치과에 내원하여 치아 상태를 확인해보시고 잇솔질에 따른 문제가 있는지 확인해보시면 좋을것 같습니다.