고단백 단백질을 아침식사로 섭취하면 식욕이 감소돼 칼로리 조절이 된다고 하는데 맞나요?

2023. 11. 20. 00:20

고기 같이 고단백 단백질을 대부분 저녁에 섭취하는데 만약에 아침에 섭취한다면 몸매 관리도 되고 칼로리 조절도 된다고 하는데 맞나요?


총 1개의 답변이 있어요.

안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.

고단백질 음식으로 식사를 하신다면 적은 양으로 필요한 칼로리와 영양가를 섭취하니 다이어트에 효과적이라고 알려져 있습니다.

감사합니다.

2023. 11. 20. 05:14
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