새벽에 깨었다가 아침잠을 자면 잠이 더 잘 오는데요. 이럴 땐 차라리 늦게 자는게 좋을까요

Question

새벽에 깨었다가 아침잠을 자면 잠이 더 잘 오는데요. 이럴 땐 차라리 늦게 자는게 좋을까요. 어차피 아침잠이 더 꿀잠이라면 차에 늦게 자는게 어떨까 싶기도 해 서요

Answer 1

안녕하세요. 검소한오징어74입니다.

피곤이 덜하고 건강에 크게 해롭지 않다면 선호하는생활리듬과 생활습관에 맞는 쪽으로 선택하시면 좋을 듯 합니다.