커피는 취침하기 몇시간전까지 마셔도 될까요?

Question

잠을 자기전에는 커피를 마시지 말라던데

자기전 몇시간까지는 마셔도 될까요?

커피를 좋아해서 자주 마시지만

자기전에는 한번 지켜보려합니다

취침 몇시간전까지는 마셔도 상관이 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 까칠한호저172입니다.

사람마다 카페인 영향은 천차만별입니다. 저는 커피를 마셔도 자는데 지장이 없지만 민감한 사람은 점심부터 커피를 지양할 정도로 차이가 큽니다.