건강관리
흑염소 콜레스테롤이나 체중 증가 시키나요
콜레스테롤이 많이 높아서 약을 먹는데 기력이 없고 중년의 끝자락이 되어가니 흑염소 액을 먹는걸 추천 받아서요 체중은 안늘었으면해요 영양제 같이 먹어도 되나요
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안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
흑염소는 고단백, 저지방 식품으로 일반적으로 체중증가를 유발하지 않으며 콜레스테롤 관리에도 도움이 될 수 있으며 기력은 보충해 줄 수 있지만 체력증가를 염려하신다면 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다. 콜레스테롤 약과 흑염소 액을 먹는 것은 대체로 문제가 없으나 영양제와의 상호작용을 고려해야 하므로 의사와 상담 후 섭취하는 것이 안전합니다.