생활
하루에 달걀 2개이상 먹으면 안좋을까요?
달걀도 하루 섭취량 있더라고요. 저는 그냥 생각나는대로
막 먹었는데 하루 몇개가 권장섭취량인가요?2개?
그럼2개이상 먹으면 안좋은가요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 호리한불곰432입니다.
하루에 달걀을 많이 먹는다고 몸에 이상이 생기지는 않습니다.
그리고 하루에 정해진 달걀섭취량이 있는건 아닙니다.
너무 과하게 먹더라도 몸에서 바로 배출을 시켜주기에 걱정안해도 됩니다.
안녕하세요. 섹시한꾀꼬리162입니다. 그런건 없습니다. 몸을 만들기 위해서는 흰자만 먹지만 그냥 영양소로 먹는다면 두개 이상 먹어도 상관 없습니다.
안녕하세요. 오늘도 행복하세요입니다.
달걀은 초고단백질 식품으로 하루 2개이상 드신다고해서 문제가 되지는 않을것입니다.