식사시간은 좀 남았는데 배가 너무고프면?

Question

어중간한 시간 배고플때 어떻게 하나요.

일찍 식사하면 나중에 더 먹게되고

참으려니 고프고... 조금먹으면 식사시간에 영향을 주는데. 어떻게들 하시나요?

Answer 1

보통은 시간에 맞춰서 먹는 편입니다.

배고픔이 시작되고 좀 기다리면 또 괜찮아져서 기다렸다가 식사 시간에 밥을 먹습니다.

식사 시간에 맞춰 위산이 나오기 때문에 소화에도 좋고 역류성 식도염에도 좋습니다.

조금만 참아 보세요.

Answer 2

보통은 음료수정도만 먹는편입니다!! 뭔가 먹으면 배가 너무 차서 그냥 적당히 먹고 다시 배를 비웠다가 밥먹으면 타이밍이 딱맞아요!