약·영양제
하루에 영양제 얼마나 섭취해야하나요??
성별
남성
나이대
27
영국에서 현재 생활중인데 해도 잘 안뜨고 해서 비타민 D를 챙겨먹으려고 합니다.
한 정당 1000 UI (25mg, 맞는 표기인지 모르겠네요) 인 제품을 H&B 에서 구매했는데 일일 권장섭취량이. 얼마일까요? 해가 전혀 뜨지 않고, 친구는 4000 UI 섭취한다고 하는데,,
추가로 H&B Abc To Z Multivitamins 를 구매했는데
마그네슘, 그리고 비타민 C 랑 함께 복용해도 괜찮을까요?
답변에 미리 감사드립니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민D만 들어있는 영양제가 아닌것 같은데 이 영양제로 드셔도 상관은 없습니다.
마그네슘, 비타민C를 같이 드셔도되구요.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
본문에 적어두신 영양제를 모두 같이 복용하셔도됩니다.
비타민D가 1000IU만 들어있다면 비타민D만 들어있는 영양제를 또 추가하셔도됩니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민D와 H&B Abc To Z Multivitamins, 마그네슘, 비타민C는 모두 같이 복용가능합니다.