약·영양제
손톱이 잘 깨지는데 단백질 영양제가 도움이 될까요?
성별
여성
나이대
38
평소 손톱이 잘 깨지거나 찢어집니다. 머리카락도 푸석하고요. 주변에서 단백질 영양제를 먹으면 나아질거라던데, 그런 영양제가 실제 도움이 될까요?
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
손톱이 잘깨지는 경우 손톱을 구성하는 단백질이 부족하여 나타나는 증상으로 비오틴 및 약용효모가 함유된 영양제를 복용하는 경우 증상을 개선하는데 도움을줄수 있습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
손톱과 머리카락은 케라틴이라는 단백질로 이루어져 있기에
손톱이 잘 깨지거나 찢어지고 머리카락이 푸석거린다면 단백질 중에서도
케라틴을 복용하시면 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
단백질을 복용하는것도 도움이되지만 고함량비타민B군, 비오틴단일제제, 약국에서 파는 탈모보조치료제(손발톱에도 작용)을 추천드립니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
말씀하시는 증상은 대부분 단백질 등이 결핍되어 나타나는 증상입니다. 따라서 단백질 등의 영양제를 먹으면 도움이 될 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
평소 손톱이 자주 깨지는 경우라면 영양제로 비타민B군과 비타민C정도 챙겨서 드시길 바랍니다.
추가로 핸드크림을 손톱에 수시로 발라줘서 보습을 신경쓰는 것이 좋습니다.
비타민과 핸드크림 같이 사용해보시길 바랍니다.