술을 마시면 왜 평소보다 코골이가 심할까요?

Question

평소에는 코를 골지 않는데 술을 마시면 유독 코골이가 더 심해지게 되더군요.

그래서 궁금한 부분이 술을 마시면 왜 평소보다 코골이가 심할까요?

Answer 1

목구멍근육이 늘어지게되어 그런거랍니다.

알콜이 우리몸에 들어가면 근육 이완시키는 효과가 있거든요

목구멍부위 근육이 늘어지면서 기도가 좁아지는 현상이 생기는데

이렇게 되면 숨쉴때 공기가 지나가는 통로가 좁아져서 코골이 소리가 더 커지는거에요

게다가 술을 마시면 혀랑 입천장 근육도 이완되면서 더 심해지죠

평소엔 이 근육들이 긴장상태를 유지해서 코골이가 덜한건데

술을 마시면 이 근육들이 축 처져서 코골이가 심해지는거랍니다

그리고 술을 마시면 코 점막도 부어올라서 코골이를 더 심하게 만들어요

술이 우리 몸의 염증반응을 일으키니까 코 속이 붓게 되는거죠

이런 이유들이 복합적으로 작용해서 술마시면 코골이가 더 심해지는거에요

그래서 잠자리에 들기 전에는 술을 피하는게 좋은데 어쩔수 없이 마셨다면

베개를 좀 높게 해서 자는게 도움이 된답니다,,ㅎㅎ