겨울철 입맛이 없을때 가볍게 먹을수 있는 건강 식단좀 알려 주세요?

위의 질문 내용그대로 겨울철이 되면서 입맛이 없어집니다

기운도없고 이럴때 가볍게 입맛도 돌아올수있는 건강 식단좀 알려 주시면 감사 합니다