술 마시고나면 새벽에 갈증나는 이유가 무엇일까요?

Question

술 마신 날 자다가 갈증나서 잠에서 깨는 경우가 있는데

술 마시면 갈증나는 이유가 무엇일까요?

그럴땐 그냥 맹물을 마셔주는게 좋을까요? 🤔

Answer 1

사람들이 술을 마신 후 갈증이 나는 이유는

간에서 알코올을 분해할 때 물이 소비되어

우리 몸에서 수분을 보충하라고 신호를

보내는 것으로 알고 있습니다.

Answer 2

술을 마시면 알코올이 이뇨 작용을 해서 몸의 수분이 빠르게 줄어 들어 탈수 상태가 되기 때문에 새벽에 갈증이 생깁니다. 수면 중에도 체내 수분이 계속 부족해져 입이 마르고 갈증으로 깨는 경우가 많습니다. 이럴 때는 맹물을 조금씩 자주마셔 주는 게 가장 좋습니다.