저도 청소년 때 여드름때문에 스트레스 받아서 했던, 효과 있었던 거 위주로 써봅니다.
1. 이중 세안하기. 말 그대로 한 번 세수할 때 두번씩 하는 거예요. 물->폼클->헹구기->폼클->다시 헹구기 순으로 하면 됩니다.
2. 지방 섭취 줄이기. 뭐 먹을 때 성분표에서 지방 함량을 보고 드세요. 요리할 때도 식용유, 고기, 마요네즈, 버터, 크림, 빵, 튀김 종류 안 쓰면 확실히 피부 좋아져요.
3. 피지억제제 먹기. 이게 제일 확실하긴 한데... 부작용이 있어서 피부과에서 처방받아야 해요. 1, 2 실천해도 계속 여드름이 나면 약 복용도 생각해 보세요...
근데 사실 나이 먹으면 잘 안 나니까 너무 걱정하지 마시고.. 좋은하루되세요♡