커피물이랑 많이 섞는거랑 적게 섞는게 무슨차이일까요?

Question

믹스커피 먹으면 보통 물 100 이라고 하면 120넣으면 연하다 그러잖아요

물적게 진하게 먹으면 몸에 안좋다고 하는데

어차피 물 적게 넣으나 많이 넣으나 믹스커피 하나 다먹게 되는거잖아요

따지고 보면 안좋은거를 물 더 많이 넣는건데 왜 찐하게 먹는게 안좋다고 하는거에요??

Answer 1

안녕하세요.

먹는 커피양으로는 동일합니다.

그러나 흡수 정도와 혈당의 농도 등이 달라집니다.

물을 많이 해서 섭취하게 될 경우, 수분의 양이 많기 때문에 혈당의 농도가 물이 적을 때에 비해서 낮은 것이 사실입니다.

또한, 이는 카페인에도 동일하게 적용됩니다.

그리고, 한번 섭취할때 혈액에 흡수되는 양이 적은 물의 양일 때가 더 많습니다.

마지막으로 시간차에 있어서 적은 양의 물로 먹었을때가 더 적습니다.

결국에는 커피의 양 등은 동일하지만

생리적인 부분에 있어서는 상당히 다를 수 있습니다.

참고부탁드립니다.

감사합니다.