건강관리
장염에 걸렸을때 뭐를 먹는게 좋은가요?
장염에 걸렸을때 수분 보충이 중요하잖아요. 굶는게 좋다고 하던거도 같던데요. 미지근한 물이랑 매실차를 먹는게 어떨까하는데 장염에는 뭐가 좋나요.
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2개의 답변이 있어요!
장염에 걸렸을 때에는 탈수를 막기 위해서 수분을 충분히 보충하고, 소화가 잘되고 자극적이지 않은 음식을 소량씩 자주 섭취하는 것이 중요합니다. 기름진 음식, 맵고 찬 음식은 피하며, 유산균을 섭취하여 장 건강을 회복하는데 도움을 줄 수 있습니다. 충분한 휴식을 취하고, 증상이 심할 경우에는 병문 진료가 필요합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
아마 여러가지 음식들이 검색되서 나오는데요
의외로 된장죽과 두유가 좋아요
된장국을 장염에도 병원에서 일부 제안을 하기도 한답니다.
이게 포만감도 줄수 있어 줘아요