발목 접질렸는데 빨리 안낫고 있네요

Question

병원에서는 안에 염증이 자란다고 하는데 집에서 관리 해주는 방법이 따로 있을까요? 얼음찜질이나 뜨거운 물로 하는 찜질이라도 해야 하는지 궁금하네요 약도 먹고 주사도 맞고 있는데 4달째 낫지 않아서 큰일이네요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

초기에는 냉찜질이 하는 것이 도움이 됩니다. 통증을 완화시키고 붓기를 가라앉힐 수 있기 때문입니다. 하지만 시간이 지난 이후에는 관련 부위 주변에 회복을 촉진하기 위해 혈류를 유도하고 다양한 회복인자를 유도하기 위해 온찜질이 도움이 됩니다.

따라서 초창기를 제외하고는 온찜질을 하는 것이 증상을 회복시키는데 도움이 될 수 있습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 2

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

발목의 골절이 없으신 단순염좌라면 증상호전이 있을때 까지는 발목을 최대한 보호해주시는 것이 좋으며, 얼음찜질 및 수면시 심장보다 높게 발목을 유지하시면서 주무시는 것이 좋겠습니다. 또한 증상호전이 없을시는 정형외과에 내원하시어 소염진통제 및 부종완화제를 복용하시는 것이 좋겠습니다.

감사합니다.