라면을 자주 먹으면 건강에 안좋은건가요?
요즘 간편하게 라면을 자주 먹는편인데 1주일에 보통 2번 3번은 먹거든요 자주 먹으면 좋지 않다고 하는데 어느정도가 괜찮은건가요?
11개의 답변이 있어요!안녕하세요. 나만의 휴식시간이 필요해~~~입니다.
MSG가 들어가고 나트륨 함량이 많고 탄수화물 위주의 식품이라 자주 드시는건 건강에 좋지 않을거 같아요.
가급적 안드시는게 좋긴한데, 드신다면 개인적인 생각으로는 일주일에 한번 정도가 적당해 보입니다.
안녕하세요. 깨끗한오솔개230입니다.
라면을 자주 먹으면 아무래도 건강에는 도움이 안됩니다.
면도 기름에 튀기고, 스프 또한 염분이 많이 건강에 안좋습니다.
건강을 생각한다면 인스턴트 음식은 줄이는게 좋습니다.
안녕하세요. 하늘나라선녀님이랑수영을해보자8입니다.
라면 자체는 그렇게 해롭다고 생각하지는 않으나 영양소가 골고루 들어있지 않기때문에 영양불균형이 올수있습니다.
적절한 섭취가 필요합니다.
안녕하세요. 아하하는 호동왕자입니다.
라면을 자주 먹게되면 탄수화물과 염분을 많이 섭취하게되어 몸에 좋지 않습니다.
일주일에 두번 정도가 적당할듯 하네요
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다.고지혈증과 지방간이 생길수 있어요. 탄수화물(밀가루) 면튀기면서 발생한 기름 과 스프의 염분때문입니다
안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
라면은 밀가루의 탄수화물 형태로 구성하였으며
면은 튀긴채로 나오기 때문에 기름범벅 면을 섭취하는 격이라 봐도 무방해요
또 라면스프 속에 들어있는 함량들은
짠맛과 염증을 유발할수 잇으며 과다한 섭취는 성인병을 유발시키게 만들죠
일주일에 2~3번 드시는게 그나마 최선이다여겨요
아니면 먹은 양만큼 활동을 적극적으로 하는게 차선책이죠
안녕하세요. 입이방정입니다.
라면을 자주 먹는 것은 건강에 좋지 않을 수 있습니다.
라면은 고열량과 고나트륨 식품으로 알려져 있어 과다섭취하면 다이어트나 혈압 관리에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
또한, 라면에는 건강에 해로운 인공 조미료와 가공 식품 성분이 포함되어 있을 수도 있습니다.
따라서, 균형 잡힌 식단으로 다양한 영양소를 섭취하는 것이 중요합니다.
