족저근막염은 왜 생기는 것일까요??

Question

족저근막염이 생겼습니다.

걸을 때마다 아픈데 족저근막염은 왜 생기는지 궁금합니다.

친절하게 답변부탁드립니다.

너무 아픕니다.

Answer 1

저도 최근에 족저근막염이 생겼었는데요!

병원에 가니, 땅에 닿는것 같은 신발 이랑 달리기가 원인이라고 했습니다. 고주파 치료하니 금방 낫더라구요!

Answer 2

마라톤, 오래 걷기, 갑작스럽게 강도 높은 운동을 시작한 경우

잘못된 보행 습관 및 신발: 굽이 너무 낮거나(플랫슈즈) 딱딱한 신발, 밑창이 닳은 운동화를 장시간 착용한 경우

발의 구조적 문제: 평발(편평족)이거나 발바닥 아치가 일반적인 경우보다 높은 요족인 경우

생활 습관 및 체중: 장시간 서서 일하는 직업, 최근 급격한 체중 증가 또는 비만으로 발바닥에 가해지는 하중이 커진 경우

발목 관절의 유연성 부족: 아킬레스건이 짧아 발목을 위로 젖히기 힘든 경우

Answer 3

헐.. 저도에요...

족저근막염은 발바닥의 충격을 흡수하는 두꺼운 섬유띠에 반복적인 미세 파열과 스트레스가 가해져 콜라겐 변성과 염증이 생기는 질환이에요 해결할 수 있는 방법이 발마사지해주고 꽉 막히는 신발을 안 신으면 되지않을까요..