에너지 드링크 하루에 하나씩 마셔도

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.
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에너지 드링크의 타우린 성분은 일시적인 각성 효과가 있지만 시간이 경과하면 오히려 더 피곤하게 만드는 효과가 있습니다. 그렇기 때문에 매일 마시는 것을 추천하지 않으며, 또한 에너지 드링크에 부가적으로 포함되어 있는 당분 등의 성분들은 비만 및 각종 대사 질환의 위험성을 높이기 때문에 더더욱 추천하지 않습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조동주 한의사입니다.
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에너지 드링크는 상당히 고카페인 음료입니다 하루에 한 병 마시는 것도 좋지 않습니다 중국 중독이 되실 수 있습니다 그러니 이정도의 양도 줄이시길 권해드리고 결국에는 완전히 끊을 10시야

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
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다른 카페인 성분을 드시지 않는다면 하루에 하나 정도는 상관이 없습니다. 다만 장기간 복용시 간에 무리가 가서 보통은 권하지 않습니다. 카페인에 의존하기 보다는 현재 피곤한 증상을 개선할 수 있는 방법을 찾거나 피로를 많이 느끼는 원인 등을 찾아서 해결하는 것이 중요합니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
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하나정도는 너무 걱정하지 않으셔도 될 양입니다..

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.

항상 건강하고, 행복하세요.

김승현 의사 드림.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
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일일허용량을 확인해보시고 건강에 해를 미치지 않을정도만 드십시오.

보다 정확한 진단과 치료를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안중구 의사입니다.
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커피의 과량섭취 카페인 중독은 종종 회사원들에서 호소하는 증상입니다. 커피에 함유된 카페인은 하루 7잔이하로 마시는게 좋으며 카페인으로 인해 위산과다 위식도 역류 두근거림 등의 증상이 생길 수 있습니다. 카페인중독의 또다른 증상으로 카페인이 사라졌을때 생기는 두통이 있습니다. 해당 증상시 커피와 에너지 드링크를 줄여보시길 권유드려요.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김창윤 의사입니다.
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에너지 드링크를 계속하여 하루에 하나씩 먹어도 되는지 문의 주셨습니다.

에너지 드링크에는 과량의 카페인이 들어 있습니다.

부작용으로 불면, 두통, 불안, 정서 장애, 혈압 상승, 부정맥 등이 유발 될 수 있고, 위산 분비가 많이 되어 위염 그리고 역류성 식도염 등이 유발될 수 있습니다.

적당한 카페인 섭취는 일상생활에 어느 정도 활력을 줄 수 있으나 과한 섭취는 삼가는 것이 좋겠습니다.

감사합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이성영 의사입니다.
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카페인 과다하게 복용할 경우에는 혈압이 올라가고 부정맥이 유발될 수 있습니다.

하루 카페인 권장량은 성인 400mg 이하, 유아와 청소년에서는 2.5mg/체중1Kg당 이하 입니다.

적정량의 카페인은 건강에 도움이 된다는 연구결과들이 많지만, 권장량을 초과하는 과다한 복용은 오히려 건강을 해칠 수 있으므로, 에너지드링크 등 고카페인 음료를 과다하게 복용하지 않는 것이 좋습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 노동영 의사입니다.
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에너지 드링크에는 일반적으로 카페인이라는 성분이 많이 들어가 있습니다. 카페인은 각성효과를 내며 심장박동수를 증가시킬 수 있습니다. 사람마다 반응이 다르지만 커피를 마실 때 마다 심장이 두근거리는 사람은 카페인 음료를 안마시는 것이 좋습니다. 그리고 너무 많이 마실경우 카페인 중독이 될 수 있습니다.