한쪽 어깨만 계속 뭉치는 이유가 뭘까요?
일을 할 때 앉아서 컴퓨터를 사용하는데 왼쪽 어깨만 뭉치고 아파서 불편합니다.
한쪽 어깨에만 통증이 있는 이유는 뭘까요?
퇴근후에도 왼쪽 어깨 통증이 심해서 한쪽만 마사지를
할 때도 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선도 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.해당 부분의 근육이 약하거나 무의식적으로 반복적으로 사용되면 한쪽 어깨에만 통증을 유발할 수 있습니다.
주로 양쪽 어깨를 균등하게 사용하기보다는 본인이 주로 사용하는 부분이 있기때문에 한쪽에 통증이 많이 발생하는 경우가 흔합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
어깨통증으로 문의주셨습니다.
갑자기 무리한 신체활동을 하거나 평소의 잘못된 자세나 맞지 않는 배개의 사용 등으로 인해 어깨 통증이 생길 수 있습니다.
충분한 휴식 이후에도 어깨 통증이 장기화되고 점점 심화된다면 근처 정형외과에서 진료보시길 권해드립니다.
참고로 아래 서울대학교에서 발간한 어깨 스트레칭 컬럼이 있어 첨부합니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2103226&cid=63166&categoryId=51020
답변이 되었길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아무래도 자세가 좋지 않을 가능성이 높습니다. 아마 뒤에서 보면 목이 오른쪽으로 쏠리고 왼쪽 어깨는 오른쪽에 비해서 약간 들려 올라가 있을 듯 합니다. 한쪽 어깨만 뭉친다면 뭉친 쪽 근육을 잘 풀어주고 자세를 똑바르게 하는 것도 중요합니다.
서민석 드림