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양치질을 할때 어디에 집중해서 해야하죠?
양치질을 할때 어디에 집중해서 해야되나요?아무생각없이 양치질을 하면 시간이 지나면 이빨에 음식물찌꺼기같은게 남아있어서불쾌해지거든요
5개의 답변이 있어요!
저는 양치질을 할때 일단 냄새를 제거하는거에 집중을 합니다.
그리고 나서 치간 칫솔을 하면서 치아사이에 끼어있는 음식물을 제거합니다.
그래야 깨끗한 느낌이 있어서 그런식으로 치아관리를 합니다.
양치할 때는 치아 표면도 당연히 치태까 끼고 지저분해지지만 이와 이 사이에 100% 음식물이 낍니다.
일반 칫솔로는 표면을 꼼꼼하게 닦아주시고 이 사이는 치실로 꼼꼼하게 이물질을 제거해주어야 합니다.
그리고 추가적으로 칫솔일 잘 닿지 않는 어금니 코너는 어금니 칫솔로 닦아주면 개운하더라구요. 평소에 이를 위생적으로 관리를 하면 충치 및 치주질환 예방도 되고 치석이 덜 생겨서 치아 관리비용이 줄어드는 거 같습니다.
양치질을 할 때에는 치아와 잇몸 사에에 집중해야 합니다.
음식물과 플라그가 가장 잘 기는 곳입니다.
칫솔을 45도 종도도 기울이고 잇몸과 이 사이를 부드럽게 닦아 주셔야 합니다.
어금니의 십는 면도 음식물이 잘 기는 곳이고 충치가 가장 많이 생기는 곳이이 션경 써 주시구요.
치아 사이도 주목래 주셔야 합니다.
특히 티아 사이는 치간 치솔의 상요도 필요하구요.
혀에도 세균이 많이 모이며 안 닦으면 입냄새의 원인이 되니 설태 제거도 신경써 주셔야 합니다.
앞니 안쪽면도 놓치기 쉬운 곳입니다.
양치질은 치아 표면만이 아닌 잇몸 경계부위를 특히 신경써야 합니다
이제 칫솔질할 때 잇몸과 치아가 만나는 경계선을 따라 45도 각도로 부드럽게 문질러주는게 가장 중요해요
근데 어금니 안쪽면이나 앞니 뒷면도 놓치기 쉬운 부분이라 꼼꼼하게 닦아야 하는데 이때 혀도 함께 닦아주면 구취 예방에도 도움이 되겠네요
음식을 먹고 나서 바로 양치질하면 치아 표면이 약해질 수 있으니 30분 정도 기다렸다가 하는게 낫다고 봅니다
양치질 시간은 3분 이상 해주시고 치실이나 치간칫솔로 치아 사이사이도 관리해주면 좋겠습니다..!보통 양치질을 할때 치아를 문지르는데만 열심히인 분들이 많은데요 사실 양치를 하면서 가장 꼼꼼하게 닦아야하는곳은 잇몸이랍니다.
그이유는 치아와 잇몸 사이에 쌓이는 음식물 찌꺼기나 세균등이 잇몸을 약하게 계속해서 얇게 만들어 이를 잡아두는 힘이 약해져 최악의 경우에는 풍치를 유발하거나 영구치가 빠져버리는 불상사가 발생할 가능성이 높아지기 때문입니다.