무월경 치료 중에 운동 안하는 이유..?

Question

성별

여성

나이대

20대

안녕하세요,

저체중 무월경 겪고있는 20대입니다

무월경 치료하는 과정에서

보통 운동 하지말라고 하던데

이유가 뭔가요…???

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

생리가 없고 저체중인 경우라고 해도 운동을 가볍게 하는 것이 더 권장됩니다. 피하라고 하는 운동은 아주 무리한 유산소 운동이라고 볼 수 있어요. 저체중이라서 생리도 없는데 무리한 운동을 하면 체중이 늘지는 않을 테니깐요. 현재로서는 잘 먹고, 가벼운 운동 정도는 하는 것이 바람직합니다.