의자에 오래 앉아 있으면 다이어트에 영향이 가나요

Question

제가 걷기운동 1시간 후 스쿼트, 푸쉬업을 하는데요

그 외 시간은 전부 의자에 앉아 있어요, 하루 8시간 정도 무조건 앉아 있는거 같아요

이러면 다이어트에 영향이 갈거 같은데 맞는지 궁금해요

Answer 1

안녕하세요. 아하?!입니다.

의자에 오래 앉아 있으면

배가 나온다는 건 먹고 활동량이 부족하다는 겁니다 하지만 오래 앉아 있는 게 다이어트만 상관있는 게 아닙니다

저는 의자에 오래 앉아있는 일을 하다 보니

항문질환도 생기고 허리도 많이 아프더라고요 틈틈이 스트레칭이 꼭 필요합니다