햄버거와 라면이 주식이면 건강에 안 좋을까요?

Question

남편 친구 중에 혼자 사는 분이 있는데

원룸에서 사시는데 남편이 집에 가보니

라면과 냉장고에는 냉동만두 돈까스 이런 음식이고 해먹는 게

라면밖에 없다고 합니다. 집에서는 주로 라면이고

밖에 나가면 햄버거 간단하게 때운다고 하는데

건강이 걱정이네요.

Answer 1

안녕하세요. 정겨운다람쥐46입니다.

햄버거에 들어가 있는 재료 자체는 영양 밸런스가 좋기 때문에

의외로 나쁘지 않는 음식입니다. 실제로 햄버거만 몇십년만 드셨는데도 운동을 꾸준히 해서

건강에 지장이 없는 사람도 있습니다.

다만 햄버거만 드시는거면 모르겠지만

햄버거를 드실때 세트로 나오는 감자튀김, 콜라랑 같이 드시면 확실히 건강에 해롭습니다.

라면은 나트륨이 많이 들어가있고 가끔 끼니를 떼우는 용도가 아닌 주식이 되버리면 별로 좋지는 않습니다.

건강 걱정이 되실만 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

햄버거랑 라면은 나트륨이 높은 음식이므로 계속 고나트륨식사를하면 건강에 안 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 기발한파리23입니다.

햄버거 자체가 영양적으로 밸런스는 괜찮습니다. 근데 한국인 자체가 쌀을 주식으로 자라온 민족이다보니 유전자 자체가 쌀에 더 잘 맞습니다.

그리고 인스턴트 식품 자체가 건강에 좋지는 않습니다. 식단이 좋지 않다면 자기관리가 필요할 거 같습니다.

Answer 4

안녕하세요. 한가한곰돌이23입니다.

몸에 안좋고 살이 많이 찔거같네요. 저도 그래본적있는데 하루이틀이지 물려서 곧 백반찾게 되더라구요.

Answer 5

안녕하세요. 나의 존재마저 너에게 흠뻑주고입니다.

아무래도 지금 말씀하신 햄버거나 라면.. 만두, 돈가스 이런 음식들은 기름으로 튀긴 음식 위주이고 밀가루와 많은 염분이 드러가는 자극적인 음식들 위주라서 건강적인 측면에 있어서 영향의 불균형 뿐만 아니라 비만이 올 수 있는 그런 패스트푸드 음식들이라서 좋은 편은 아닙니다.

Answer 6

안녕하세요. 말쑥한왈라비203입니다.

우리가 생각하는 인스턴트 음식이 생각보다 영양적으로 나쁘지 않아요 ~!:

영양성분 잘보시면 알수있어요 ^^: