다이어트를 할려고 하는데 두유 괜찮을까요??

다이어트를 시작할려고하는데 저녁으로 계란과 두유를 먹을려고 하는데 괜찮을까요??

우유를 먹기도하는데 우유는 흰우유나 커피우류를 먹거든요 괜찮을요?