하루 적정 지방은 얼마나먹으면될까요
2022. 07. 19. 01:09
헬린이 입니다.
살좀 빠졌구요
혹시 지방은 어떻게 섭취하는게 좋을까요
탄수 단백은 꾸역꾸역 먹을수있으나.. 지방은 넘나힘든것..
총 1개의 답변이 있어요.
새침****
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
지방은 먹지않더라도 요리를 하면서 그리고 음식내에 기존에 있던 지방이 있기에
섭취가 됩니다.
굳이 챙겨서 드실필요는 없습니다.
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