옥수수 매니아입니다. 하루에 3-4개씩 먹고 있는데요. 변비에 걸린거 같습니다
초당옥수수를 거의 매일 먹고 있는데, 생전 없던 변비가 생긴거 같이 불편하네요.
줄여야 할까요?
그리고 옥수수를 먹으면 살이 찌나요? 다이어트 식품인지도 궁금합니다
사실 좋아해서 먹는건데, 살이 찔까바 조금 걱정이 되기도 하네요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.옥수수는 탄수화물이 많기 때문에 많이 드시면 살이 찔수 있습니다. 섬유질이 많아 변비는 잘 안생길텐데 다른 음식물을 많이 안드셔서 나올것이 없어 변비가 올수는 있습니다. 기름기도 섭취하시고 장운동이 돼야 변비가 오지 않습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.옥수수는 탄수화물 위주의 식품으로 과량 복용시에 탄수화물이 지방으로 축적되어 체중 증가와 당을 올릴 수 있기에 당뇨가 있거나 다이어트중에는 복용을 조절하시길 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.옥수수 때문에 변비가 온 것 같지는 않습니다.
옥수수는 식이섬유가 많기 때문에 변비에 오히려 도움이 될 것으로 보입니다.
물을 자주 드시는 것이 좋구요.
옥수수는 탄수화물이기 때문에 많이 먹을 경우 지방으로 변환되어 살이 찔 가능성은 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.초당옥수수에 대해서 궁금하시군요.
초당옥수수의 칼로리는 100g 당 97kcal 이기 때문에
다른 탄수화물 식품에 비해서는 칼로리가 적은 편입니다.
내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 옥수수도 많이 먹으면 살찝니다.
-초당옥수수의 경우 당성분이 많이 함유되어 있어 하루에 3-4개씩 먹는 경우 살이 찔 가능성이 있습니다. 하루에 1-2개로 줄이는게 좋습니다.
답변이 도움되었길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.옥수수를 많이 먹으면 변비가 생길 수 있습니다. 그리고 위산분비를 촉진시켜 위염을 유발하기도 합니다.
또한 옥수수는 생각보다 고열량음식입니다.
아침, 점심, 저녁 다 챙겨먹으면서 옥수수를 간식으로 드신다면 당연히 살이찝니다.