옥수수 많이 먹으면 소화가 안되는건가요?
제가 요즘에 옥수수맛에 길들어져 보통 한번 먹을때 4개를 먹는데 옆에분이 소화가 안된다고 하는데 정말 그런가요? 사실먹을땐 괜찮았는데 갑자기 배가 아파서 설사를 했는데 혹시 연관성이 있는건가요?
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
옥수수의 겉 껍질에는 소화가 잘되지 않는 성분이 일부 있긴 합니다.
설사도 다량의 옥수수 섭취시 발생했을 수 있어 너무 과량 보다는 적정량만을 섭취하시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
옥수수 같이 섬유질이 많은 음식은 소화를 하는데 오래 걸릴 수 있는 것이 맞으며 과하게 섭취하면 누구나 소화불량이 생길 수 있습니다. 설사 증상 또한 연관이 있을 수 있습니다. 다만 주어진 정보를 통해서 확실하게 연관이 있다 어떻다 판단할 수는 없습니다.
안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 옥수수의 껍질 자체가 사람이 소화시킬 수 없는 셀룰로오스입니다. 따라서 잘 씹어서 먹느냐 안 먹느냐에 따라 소화가 잘 되는지 안 되는지가 차이가 큽니다. 옥수수가 소화가 잘 안 되기 때문에 포만감이 오래 가서 오히려 감량에 도움이 될 수도 있습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
옥수수는 위장관에서 섭취되는 영양분이 적어서 설사를 유발할 수 있는 음식으로 알려져 있습니다. 설사가 나올 때는 옥수수를 덜 드시는게 좋습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
옥수수를 드신다고 소화가 잘 안되는 것은 아닙니다. 많은 양을 꼭꼭 씹어 드시지 않았을 때 소화가 잘 안되는 것이지요. 많이 드셨을 때 설사는 나올 수 있어요. 식이 섬유가 많기 때문입니다.