생활
애기는 왜 잠을 많이 잘까요? 궁금합니다.
애기는 왜 잠을 많이 잘까요? 궁금합니다.
왜이렇게 많이 자는걸까요?
20시간은 자는거 같습니다. 왜그러는지 궁금합니다. 아픈건가요?
4개의 답변이 있어요!
아이고 원래 아기들은 자면서 크는거라 그렇게 많이 자는게 지극히 정상이에요. 특히 뇌 세포가 발달하고 신체가 급격하게 성장하는 시기라서 에너지를 많이 써야하니까 잠으로 보충을 하는거지요. 아픈게 아니라 아주 건강하게 잘 자라고 있다는 증거니까 걱정안하셔도 되고 푹 자게 두는게 최고더라구요. 저도 우리 애들 키울때 너무 자서 걱정했는데 그럴때마다 쑥쑥 크는게 눈에 보이더군요. 그정도로 자는건 아주 자연스러운 일입니다.
신생아는 몸과 뇌가 빠르게 성장하는 시기라 에너지를 많이 써서 잠을 길게 자는 것이 정상이에요.
잠을 자는 동안 뇌 발달과 신체 성장에 중요한 호르몬이 분비되기 때문에 더 많이 자는 거예요.
하루 16~20시간 자는 것도 흔한 범위라 특별한 증상이 없다면 걱정하지 않아도 됩니다.
아기들의 뇌는 생후 첫 1년 동안 성인 크기의 약 70~80%까지 급격하게 성장합니다. 그러다보니 깨어 있는 동안 경험한 새로운 시각, 청각 정보를 잠자는 동안 뇌에 차곡차곡 저장하고 연결합니다. 그리고 자면서 성장호르몬도 많이 분비가 되고 아기에게 활동은 고강도 운동같이 느껴지기 때문에 자면서 충전을 하는 것이죠