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정형외과

1892리버풀의심장스티븐제라드

1892리버풀의심장스티븐제라드

런닝후 발바닥이 아파서 쩔뚝거리고 다닙니다

성별

남성

나이대

41

최근 살이쪄서 런닝을 시작했는데

이틀연속 하루 5키로씩 뛰었는데

다음날아침 발바닥에 통증이있네요

욱신욱신거려서 절뚝거리고있는데

어떻게해야하나요

    3개의 답변이 있어요!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 1892리버풀의심장스티븐제라드 님.

      발바닥근막염의 가능성이 있습니다.

      병원에 내원하셔서, 진료받고 치료받으시기를 바랍니다.

      감사합니다.

    • 옥영빈 의사

      옥영빈 의사

      홍성의료원

      ∙

      갑작스럽게 무리하게 런닝을 하여 발바닥에 부담이 가며 일시적인 염좌 증상이 발생하였을 가능성이 높아 보입니다. 런닝을 쉬어주고 아픈 발을 최대한 휴식해주어 회복을 기대하시길 권고드립니다. 무리한 사용은 상태를 악화시킬 수 있으므로 주의하여야 합니다.

    • 김명훈 의사

      김명훈 의사

      마취통증의학과 전문의

      ∙

      안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

      상기 증상은 족저근막염으로 인한 증상일 가능성이 있습니다. 우선 운동량을 줄여 보시고 발바닥 마사지 및 스트레칭, 냉찜질을 하면서 경과를 보시기 바랍니다. 통증 및 부종 완화에는 냉찜질이 효과적입니다. 증상이 지속된다면 정형외과에서 진료를 보시기 바랍니다.