안녕하세요!
근력 운동을 항상 열심히 하는 사람입니다..
하지만 체지방량이 잘 안빠지는거같아요,
어떻게 해야 체지방을 잘 태울 수 있을까요??
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
대부분 근력 운동을 많이 하시면 체지방에 빠지게 되어 있는데 아무래도 식단에 문제가 있는 거 같습니다 지방이 많이 형성이 되는 음식을 드시는 거 같으니 잘 체크해보시면 될 것 같습니다.