아침 공복에 먹으면 좋은 음식 중에 대표적인 것이 사과인데요. 사과 말고도 아침 공복에 먹으면 건강에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
아침 공복에 좋은 음식으로는 바나나와 요거트가 있습니다. 이들은 소화에 도움을 주고 에너지를 공급해줍니다.