건강관리
의지박약은 고칠 수 있는것인가요???
항상 다이어트때문에 고민입니다
다이어트를 해야한다는 생각은 가지고 있지만
실천하는게 몇일을 못가요
의지박약인 것 같은데 고칠 수 있을까요??
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
네 고칠수 있다고 하기 보다는
누구나 의지박약입니다.
그걸 어떻게 규칙적으로 지켜가느냐의 차이입니다.
우선 마인드를 잡는게 가장 우서닙니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
의지박약은 고칠수 있습니다.
고치는 방법은 작게 시작하기, 구체적인 목표 세우기, 기록하기, 실패해도 다시 시작하기, 주변에 알리기 등을 통해서 작은 성공이 쌓이면 의지도 강해지고 의지는 습관으로 만들어 집니다.