칼슘제를 먹을때 비타민디와 비타민케이를 함께 먹는게 왜좋을까요
골다공증으로 병원에서 디카맥스디정을 처방받아 복용하고 있는데 비타민 케이를 먹는게 주변에서 좋다고 이야기를하고 티비에서도 비타민케이에 대해 만이 나오는데오
칼슘제먹을때 비타민디와 비타민케이를 먹는게 왜 좋은 걸까요
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
비타민D는 칼슘농도를 높여주고 비타민K는 칼슘 석회화예방, 뼈로 잘 이행되도록 도와줍니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
칼슘을 드실 때 비타민d와 비타민k를 같이 드시면 뼈건강을 더 좋게해줄 수 있습니다.
비타민d는 고용량 드셔야 좋습니다.
안녕하세요. 조연서 약사입니다.
비타민d는 칼슘이 뼈로 흡수되는 과정을 더 도와주기 때문에 같이 드시는 것이 좋고
K의 경우는 칼슘 혈중농도 유지와 칼슘이 너무 과량일때 침착되는 것을 방지해주어 세가지 같이 들어있는 제품 추천드립니다^^
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
칼슘만 섭취하는 것보다 비타민d와 비타민k2를 같이 드시면 뼈를 더 건강하게해줄수 있습니다.
비타민d는 칼슘을 일정농도로 유지하기위해 필요하고 비타민k2는 칼슘이 뼈로 잘 들어가게 해줍니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
비타민 D 는 칼슘이 흡수 될 때 필수적인 영양소이며 비타민 K2 는 칼슘이 뼈로 이행될 수 있게 도와주는 영양소입니다. 같이 복용하시면 골다공증에 도움을 받을 수 있을겁니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
칼슘영양제가 일정용량 이상 장기간복용 시에 석회화 등의 이슈로 심혈관계 위험성이 높아진다는 데이터가 있습니다. 비타민k2는 오스테오칼신과 MGP를 활성화 시켜서 석회화를 막고 칼슘의 뼈로의 이동을 돕습니다.
비타민D 자체로 칼슘의 흡수를 높이니 복용하는 절대 칼슘양을 줄일 수도 있고요. 그 자체로 뼈에 중요합니다.
안녕하세요.
영양제 복용시 흡수, 작용 등을 고려하여 복용하는 것이 좋습니다. 칼슘, 비타민D, 비타민K는 같이 복용시 흡수와 작용에 도움이 되겠습니다. 또한 비타민K를 같이 복용시 부작용을 줄일 수 있겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민디와 비타민케이는 칼슘이 뼈로 이동하는 것을 돕는 역할이기에 함께 복용하는 것이 칼슘의 뼈로 흡수를 도와 뼈를 튼튼하게 하는데 보다 효과적입니다.
디카맥스디에는 비타민케이가 포함되어 있지 않기에 추가로 비타민케이를 함께 복용하는 것이 뼈건강을 돕고 칼슘으로 인하 석화화예방에 좋습니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.