비타민k를 칼슘과 비타민디와함께 먹으면 왜좋은걸까요
요즘 비타민 k에 대한 건강정보가 많이 나오고 있는데요 비타민k를 먹으면 어디에 좋은 건가요 꼭 함께 먹어줘야하는 걸까요????
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민k2의 경우 칼슘의 석회화를 예방하고 칼슘이 뼈로 잘 들어가게 해줍니다.
골다공증 예방에 좋습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
칼슘으로 인해서 나타나는 석회화나 동맥경화 같은걸 비타민k2 가 막아주면서, 뼈로 칼슘을 이동시키는 오스테오칼신이나 mgp단백질 같은 것들의 이동을 돕습니다.
안녕하세요. 조연서 약사입니다.
비타민 K가 같이 들어있는 경우에는 뼈에 칼슘이 더욱 효과적으로 저장되고 너무 많은 칼슘이 들어가 혈관에 침착되는 것을 방지하여 혈관 석회화를 막아줍니다^^
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
비타민 K 중 비타민 K1은 혈액 응고 작용에 관여하고 비타민 K2는 뼈 건강에 관여합니다. K2 는 칼슘이 뼈나 치아등으로 제대로 전달되게끔 도와주기 때문에 관절 석회화나 골다공증에 도움을 줄 수 있습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민K는 뼈에 칼슘이 잘 붙을 수 있도록 도와주는 역할을 할 수 있습니다
특히 비타민K2가 이러한 역할을 하기 때문에 뼈 건강을 위한 영양제에 함께 들어가는 경우가 많습니다
비타민D는 칼슘의 흡수율을 높이기 때문에 칼슘 영양제를 복용 시 뼈 건강을 위해 복합적으로 들어가는 편입니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민k는 칼슘의 석회화를 막고 칼슘이 뼈로 흡수가 잘되도록 도와주기에 함께 복용을 하는 것이 뼈건강을위해 좋습니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.