아하

약·영양제

영양제

꿀오소리

꿀오소리

뼈 건강에 가장 중요한 영양제 성분 무엇인가요?

성별

남성

나이대

30대

뼈 건강 좀 챙기려는데 여러가지 많더라구요. 칼슘, 마그네슘, 비타민D, 비타민k2, 콘드로이친, 콜라겐 등 이걸 다 챙겨 먹어야하나요? 아니면 핵심 성분이 있나요?

2개의 답변이 있어요!

  • 이종호 약사

    이종호 약사

    약국

    ∙

    안녕하세요. 이종호 약사입니다.

    해당성분 모두 뼈의 생성에는 필수적인 성분들입니다

    모두 복용하시는것보다 현재의 식습관을 고려해 부족한부분을 채우시는 방향으로 가시는것이 좋을듯 합니다

    일반적인 현대인의 식사에서는 비타민D와K, 마그네슘이 부족한경우가 많습니다

    답변이 도움이 되셨기를 바랍니다

  • 박호현 약사

    박호현 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 박호현 약사입니다.

    뼈건가에 도움을 받으려면 사실 검사를 하셔서 가장 부족한 성분을 찾는게 제일 좋습니다 다만 일반적으로는 비타민 D 칼슘 마그네슘 정도를 기본적인 영양제로 보고있습니다.

    답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루보내세요 감사합니다.