고기는 먹어야하는데 저렴하게 고기섭취를 할 수 있는방법은?

Question

가계부를 정리하면서 생활비를 다시한번보니 너무 많은 돈이 새나가는것같더라구요

고기를 아이들에게 먹여야하는데 금전적으로 부담이 되어서 최대한 아낄건 아끼려고 합니다.

질좋은 고기를 저렴하게 먹이면서 충분한 영양을 섭취하게 할 수 있는 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

꼭 고기를 먹여야 한다면 어쩔수 없이 신선한 것으로 먹이는게 좋아요

만약 단백질이 목적이라면 두부나 콩단백질

그리고 신선한 다른 고기류도 먹어도 되요