생활
탄단지 비율이 균형이 안맞는 경우는 어떻게 될까요?
탄수화물 단백질 지방의 비율이 균형있게 잘 맞춰서 식사를 해야 하는것으로 아는데 다이어트하는 사람들보면 대부분 탄수화물은 거의 안먹고 지방과 단백질위주로 식사를 하는데 이렇게 불균형이 계속될 경우 우리몸은 어떻게 되나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 입이방정입니다.
처음에는 부족한 탄수화물로 인해 에너지가 부족하여 체지방을 가지고와 에너지 소모를 하나
지속되면 소모될 체지방도 없어서 근력 감소나 몸에 이상이 생깁니다.