겨울철에 추천해줄수 있는 운동

Question

요즘 같이 추운 겨울날에 추천해주고 싶은 운동이나 음식 같은것이 있을까요 아님 이런 운동이나 음식 같은거 조심해야 좋은것이 머가 있을까 궁금합니다

Answer 1

겨울철은 아무래도 실내 운동이 적합하지 않을까 생각되네요.

피트니스로 근력을 키우셔도 좋을 것 같고, 실내에서 할 수 있는 탁구나 배드민턴은 어떠실지요^^