스포츠·운동
겨울에 건강을 위해 야외에서 끄준히 할수 있는 운동이 있을까요???
겨울에 건강을 위해 야외에서 꾸준히
할수 있는 운동이 있을까요???
건강을 위해 운동을 시작하려는데
겨울이네요. 어떤운동이 좋을까요???
3개의 답변이 있어요!
겨울철은 부상방지등을 위해 야외운동보단 실내운동을 더 추천합니다. 겨울 스포츠인 스키나 스케이드등은 꾸준히 하기엔 시간적 비용적으로 부담이 되기도합니다.
가까운 학교 운동장에서 가벼운 조깅등이 좋을것같습니다.
안녕하세요. 질문에 대해 답변드려요.
겨울철 야외 스포츠는 한정적입니다. 스키나 보드정도로 생가됩니다. 하지만 추운 겨울철에는 되도록이면 야외에서 운동을 하는것보단 실내에서 운동을 하는것을 추천드려요.
스키와 스노우슈잉 겨울철에는 눈 덮인 경치 속에서 즐길 수 있는 운동들이 있습니다. 스키는 겨울 스포츠의 대표적인 예로, 스릴과 재미를 동시에 제공합니다 또한, 스노우슈잉은 눈 위를 걷는 새로운 경험으로, 간단하면서도 효과적인 전신 운동입니다 겨울의 차가운 공기를 마시며 활동하는 것은 면역력을 높이는 데에도 도움이 됩니다