의료상담
울고나면 잠이 오는 이유는 뭔가요?
성별
남성
나이대
14
기저질환
없음
복용중인 약
없음
안녕하세요. 하아암입니다. 저와 저희 엄마는 이상하게도 울고나면 15분 안에 잠이 오는데 이유가 뭔가요? 알려주시면 감사하겠습니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.울음 후에 잠이 오는 현상은 신경내분비계의 변화와 관련이 있습니다. 울음은 스트레스 해소 기전으로 작용하며, 이 과정에서 몇 가지 호르몬의 분비에 영향을 미칩니다.
1. 프롤락틴(prolactin): 울음 후에는 프롤락틴 분비가 증가합니다. 이 호르몬은 진정 효과가 있으며, 수면을 촉진하는 역할을 합니다.
2. 아드레날린(adrenaline)과 노르아드레날린(noradrenaline): 울음 초기에는 이들 호르몬 분비가 증가하여 각성 상태를 유지하지만, 울음이 끝난 후에는 급격히 감소하면서 졸음을 유발할 수 있습니다.
3. 세로토닌(serotonin)과 옥시토신(oxytocin): 울음 후에는 이들 호르몬의 분비가 증가하여 긴장을 완화하고 안정감을 주어 수면을 촉진할 수 있습니다.
개인마다 울음 후 수면 반응의 차이가 있을 수 있지만, 울음이 정서적 해소와 더불어 신체적 이완을 가져와 잠이 오는 것은 자연스러운 현상입니다. 다만, 과도한 울음은 탈수나 두통 등의 부작용을 초래할 수 있으므로 주의가 필요합니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
심리적인 긴장이 풀리면서 졸리움이 생기는 것이지요. 자고 나면 울기 전의 심리적인 문제도 조금 가라앉을 거구요.