어릴때부터 잠이 많은편이라서 아침에 잠을 깨는게 어려윘는데요.일어는 났는데 졸아서 지각한적도 많은데 아침에 잠을 잘깨는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 힘센딩고278입니다.
아침에 일어났을 때 그날에 어느것을 꼭 해야한다라고 외치세요
또는 자기전에 적정스트레스를 줄겸해서 내일할일을기록하고서 읇조리고 자는것도 잘깰수있는 방법중 하나입니다