정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
어린 시절의 트라우마 기억과 수면 문제, 자살 충동을 느끼시는 건 매우 힘든 상황인 것 같습니다. 심리 상담 경험이 있으시지만, 현재 어려움을 느끼신다면 정신건강의학과 진료를 고려해보시는 것이 좋습니다. 전문가의 도움을 받아 과거의 상처를 치유하고 현재의 어려움을 극복할 수 있도록 도와드릴 수 있습니다.
서울시에는 다양한 무료 상담 지원 프로그램이 있습니다. 서울시정신건강복지센터나 각 구 정신건강복지센터를 통해 상담을 받아보실 수 있으며, 정신건강 위기 상담 전화(1577-0199)를 통해 24시간 상담도 가능합니다. 가족에게 힘든 감정을 표현하는 것은 도움을 요청하는 신호일 수 있으니, 적극적으로 전문가의 도움을 받아보시길 바랍니다.